B?n tóm t?t: Th?c ph?m ch?c n?ng có th? giúp ng?n ng?a s? thi?u h?t ch?t dinh d??ng, b?o v? ch?ng l?i b?nh t?t, thúc ??y s? t?ng tr??ng và phát tri?n thích h?p.Th?c t? b?n có th? b? sung th?c ph?m ch?c n?ng ? m?i l?a tu?i. Tuy nhiên, v?i nh?ng ng??i t? 50 tu?i tr? ?i có th? c?n b? sung nhi?u vitamin và khoáng ch?t t? bên ngoài h?n ng?